تقویت ایمنی بدن، خوراکیهای زمستانی، رژیم غذایی سالم، مقابله با سرماخوردگی، پیشگیری از آنفلوآنزا
3 - دی - 1404
خوراکیهای تقویتکننده ایمنی بدن در زمستان؛ راهکار مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
با توجه به شیوع ویروسهای آنفلوآنزا و سرماخوردگی در فصل سرد، انتخاب یک رژیم غذایی زمستانی سرشار از خوراکیهای مفید میتواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا کند. مصرف میوهها و سبزیجات تازه، منابع غنی از ویتامین C و غذاهای گرم و مقوی، بهترین راهکار برای حفظ سلامت و مقابله با بیماریهای فصلی است.
