بارش استان تهران ۴۸ درصد کمتر از نرمال
رئیس مرکز خشکسالی با اشاره به اینکه بارش استان تهران ۴۸ درصد کمتر از نرمال است، هشدار داد: با توجه به کمبود آب، کشت محصولات آببر و مدیریت آبیاری در فصل گرم بسیار مهم است تا کمبود منابع آبی خسارتی به بخش کشاورزی و منابع طبیعی وارد نکند.
خواب، تغذیه، آرامش؛ سه ضلع مؤثر عضلهسازی
بسیاری از ما تصور میکنیم برای عضلهسازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم، اما واقعیت چیز دیگری است. تغذیه مناسب، خواب کافی، مدیریت استرس، آرامش ذهن و عادتهای روزمره نقش مهمی در رشد عضلات دارند و در کنار تمرین، سه ضلع اصلی خواب، تغذیه و آرامش تعیینکننده موفقیت شما خواهند بود.
بازگشت سفیدبالکها به تهران
مدیرکل محیط زیست شهرداری تهران از بازگشت سفیدبالکها به پایتخت خبر داد و گفت: فعالیت مجدد سفیدبالک در تهران آغاز شده است.
مدیر عامل صندوق اعتباری هنر خبر داد: پرداختی کمک مستمری و تکریم هنرمندان ۱۰۰ درصد افزایش یافت
مديرعامل صندوق اعتباري هنر از دو برابر شدن پرداختيها در قالب طرح کمک مستمري (سلوا) و تکريم خبر داد و افزود: بنا بر دستور وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي، اين افزايش همزمان با ميلاد خجسته حضرت علي(ع) و با توجه به پيش بينيهاي به عمل آمده براي تأمين منابع و اخذ مصوبات لازم از دي ماه اجرا خواهد شد.
در مقابل جنگ نرم دشمن بیتفاوت نباشیم؛با همراهی مردم دشمن را به زانو در میآوریم
رهبر معظم انقلاب اسلامی در سالروز میلاد مبارک مولیالموحدین حضرت علیبنابیطالب(ع) و ششمین سالگرد شهادت سردار سلیمانی، در دیدار خانوادههای معظم شهیدان جنگ ۱۲ روزه (شهدای اقتدار)، عدالت و تقوای امیرمومنان را دو قله مورد نیاز کشور و واجبترین خصوصیات برای اداره جامعه خواندند و با تأکید بر لزوم هوشیاری و تقویت وحدت ملی در مقابل «جنگ نرم» دشمنان، گفتند: این جنگِ مبتنی بر «فریب و دروغ و تهمت و شایعه» همان جنگی است که دشمنان حکومت علوی پس از شکستهای نظامی در مقابل آن حضرت در پیش گرفتند تا مانع تحقق اهداف ایشان شوند.
بازگشت بنزین سوپر به قیمت قبل
جدیدترین اطلاعیه بورس انرژی درخصوص عرضه بنزین ویژه وارداتی نشان میدهد قیمت هر لیتر بنزین سوپر از ۶۹ هزار و ۵۰۰ تومان، به قیمت قبل یعنی ۶۵ هزار و ۸۰۰ تومان برگشته است.
تمایل بالای مادران به زایمان سزارین/غفلت از توسعه زایمان بدون درد
رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان با اشاره به افزایش نگرانکننده تمایل به سزارین در کشور، گفت: سیاستهای فعلی در حوزه زایمان نهتنها منجر به کاهش سزارین نشده، بلکه با نادیدهگرفتن ابعاد علمی، اجتماعی و حمایتی زایمان طبیعی، فشار مضاعفی بر مادران و ارائهدهندگان خدمات درمانی وارد کرده است؛ موضوعی که به گفته او نیازمند بازنگری فوری و تصمیمگیریهای کارشناسی در سطح کلان است.
بهداشت دست و واکسیناسیون؛ سپر پیشگیری از آنفلوآنزا
فوقتخصص بیماریهای عفونی کودکان ضمن تاکید بر لزوم رعایت موارد بهداشتی، در عین حال با اشاره به شیوع سالانه بیماری آنفلوآنزا گفت: والدین توجه داشته باشند که به دنبال ابتلای آنفلوآنزا در شیرخواران و کودکان، بروز علائمی مانند تنفس سریع یا دشوار، ناتوانی در خوردن و نشانههای کمآبی بدن نیازمند مراجعه فوری به مراکز درمانی است.
چرا سیبزمینی و غلات نمیتوانند جایگزین یکدیگر در رژیم غذایی سالم باشند؟
پژوهشگران، نقش سبزیجات نشاستهای مانند سیبزمینی سفید را در تأمین مواد مغذی در یک مطالعه بررسی کردند. سیبزمینی سفید مقدار قابلتوجهی پتاسیم، فیبر و چندین ویتامین فراهم میکند و سبزیجات نشاستهای، بسیار بیشتر از غلات پتاسیم و ویتامین C تأمین میکنند. با این حال، جایگزینی غلات با سبزیجات نشاستهای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B میشود.
